Praktische Tipps
für Hausstaubmilbenallergiker
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Milbendichte
Matratzenüberzüge (Encasings) verwenden.
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Häufiges Stoßlüften,
damit Feuchtigkeit entweicht. Keine Luftbefeuchter verwenden.
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Das
Schlafzimmer kühl halten:
Heizung im Schlafzimmer aus.
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Eher wischbarer
Boden statt Teppich – und häufig putzen!
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Bettdecken,
Laken etc. regelmäßig bei mindestens 60° waschen; nicht
waschbare Sachen (z. B. Kuscheltiere) für 24 Stunden ins
Gefrierfach legen.
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Entgegen
bisherigen Empfehlungen ist synthetisches Bettzeug
unvorteilhaft, besser sind natürliche Materialien (Daune,
Feder).6
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Überflüssige
Staubfänger wie Strohgestecke, Modellbauschiffe, offene
Regale u.ä. aus dem Schlafzimmer entfernen.
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Urlaub:
Bevorzugt in die Berge reisen. Ab etwa 1.500 m Höhe nimmt die
Luftfeuchtigkeit so stark ab, dass keine Milben mehr
vorkommen.
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